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PRÄVENTION NACH § 20 SGB V

Gesund trainieren.
Von Deiner Krankenkasse unterstützt.

Zertifizierte Präventionskurse bei SohFit in Meßkirch – persönlich betreut, alltagstauglich und ohne Mitgliedschaft.

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Prävention · Fitness · Rehasport · Ernährung

DEINE VORTEILE

Gesundheit, die sich für Dich auszahlt.

ZPP-zertifiziert

Unsere Kurse sind geprüft und entsprechen den Qualitätsanforderungen der gesetzlichen Krankenkassen.

Krankenkassenzuschuss

Je nach Krankenkasse ist eine Erstattung von bis zu 100 % der Kurskosten möglich.

Ohne Mitgliedschaft

Du kannst an unseren Präventionskursen teilnehmen, ohne Mitgliedschaft oder weitere Vertragsbindung.

Persönlich betreut

Qualifizierte Trainerinnen und Trainer begleiten Dich und achten auf die korrekte Ausführung.

Alltagstauglich

Die Programme umfassen je nach Kurs acht oder zehn Einheiten à 60 Minuten.

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UNSER KURS-HIGHLIGHT

Die Fitness-Ampel

Geräteunterstütztes Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität.

Persönlich betreutes Training an der Fitness-Ampel.

Die Fitness-Ampel ist ein zertifizierter Gesundheitskurs für Menschen, die Rückenbeschwerden, Übergewicht oder Erschöpfung aktiv angehen möchten.

Der Kurs kombiniert gezieltes Kraft- und Koordinationstraining mit persönlicher Betreuung. Die Übungen werden an die individuellen Voraussetzungen angepasst – dadurch eignet sich die Fitness-Ampel für jedes Alter und jedes Fitnesslevel.

Das erreichst Du im Kurs

  • Rücken- und Gelenkbeschwerden lindern
  • Haltung verbessern und Haltungsschäden vorbeugen
  • Körperstabilität und Sturzprophylaxe fördern
  • Osteoporose entgegenwirken
  • Körperbewusstsein verbessern
  • Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft fördern
  • Mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensqualität gewinnen

FÜR JEDES FITNESSLEVEL

Die Fitness-Ampel passt zu Dir, wenn Du …

Deinen Rücken und Deine Gelenke stärken möchtest
Beschwerden aktiv vorbeugen willst
Deine Haltung und Beweglichkeit verbessern möchtest
wieder mehr Kraft für Deinen Alltag aufbauen willst
Dich nach längerer Pause wieder sicher bewegen möchtest
etwas gegen Erschöpfung und Bewegungsmangel tun willst
persönlich und professionell begleitet trainieren möchtest

Die Übungen werden an Deine persönlichen Voraussetzungen angepasst. Deshalb ist die Fitness-Ampel für unterschiedliche Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet.

DEINE INVESTITION

gesundheit nachhaltig stärken – 150 € für 8 einheiten

Viele Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Präventionskurse. Abhängig von Deiner Krankenkasse ist eine Erstattung von bis zu 100 % möglich. Bitte informiere Dich vor Kursbeginn bei Deiner Krankenkasse über die für Dich geltenden Erstattungsbedingungen.

  • ZPP-zertifizierte Kurse
  • Bis zu 100 % Erstattung möglich
  • Ohne Mitgliedschaft
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So geht's

In vier Schritten zu Deinem Präventionskurs.

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Kontaktiere SohFit und informiere Dich über die aktuell verfügbaren Präventionskurse.

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Passenden Kurs finden

Gemeinsam klären wir, welcher Kurs zu Deinen Gesundheitszielen und persönlichen Voraussetzungen passt.

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Am Kurs teilnehmen

Absolviere die vorgesehenen Einheiten unter persönlicher und qualifizierter Anleitung.

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Bescheinigung einreichen

Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung für Deine Krankenkasse.

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Unsere zertifizierten Präventionskurse

Neben der Fitness-Ampel bieten wir Dir viele weitere spezialisierte Kurse. Alle Kurse sind ZPP-zertifiziert und werden von Deiner Krankenkasse gefördert.

Fitness-Ampel—gerätegestützte Ganzkörperkräftigung
Indoor Cycling—modernes Ausdauertraining
Jumping—Ausdauertraining auf dem Minitrampolin
RückenFit—Kräftigung
Functionaltraining
BALLance—Dr. Tanja Kühne Methode
Fitness während der Schwangerschaft
Beckenbodentraining zur Rückbildung
Beckenbodentraining
MamaWalk—Ausdauer / sanfte Fitness nach der Geburt
Pilates*—Corestabilität
Happyfigur—Stoffwechseloptimierung statt Diät

* Kein ZPP-zertifizierter Präventionskurs, keine Krankenkassenförderung.

Gut zu wissen
  • Termineindividuell nach aktueller Verfügbarkeit
  • Anmeldungunverbindlich über unser Kontaktformular

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Welcher Präventionskurs passt zu Dir?

Du möchtest Deiner Gesundheit etwas Gutes tun und mehr über unsere Präventionskurse erfahren? Schreib uns eine Nachricht. Wir beraten Dich persönlich und informieren Dich über die aktuellen Kurse und Termine.

SohFit

Conradin-Kreutzer-Straße 35
88605 Meßkirch

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PERSÖNLICH FÜR DICH DA

Deine Ansprechpartner für Prävention.

Kerstin Sohmer, Präventionstrainerin bei SohFit
Kerstin SohmerInhaberin und Master-Präventionstrainerin

Kerstin ist krankenkassenanerkannte Präventionstrainerin und von der Zentralen Prüfstelle Prävention für verschiedene gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme zertifiziert.

Frank Sohmer, Präventionstrainer bei SohFit
Frank SohmerInhaber und Präventionstrainer

Frank ist krankenkassenanerkannter Präventionstrainer und von der Zentralen Prüfstelle Prävention für verschiedene gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme zertifiziert.

Bei SohFit wirst Du persönlich von qualifizierten Ansprechpartnern begleitet – vom ersten Gespräch bis zum erfolgreichen Abschluss Deines Präventionskurses.

Beratungstermin vereinbaren

Wir melden uns persönlich bei Dir.

Erzähl uns kurz, wo Du gerade stehst – wir vereinbaren einen Termin für Dein unverbindliches Beratungsgespräch.

In dieser Vorschau wird die Anfrage für Dein E-Mail-Programm vorbereitet. Es erfolgt kein automatischer Versand.

Frank und Kerstin Sohmer im SohFit